首页

sm女王调教免费视频

时间:2025-05-29 21:54:40 作者:为什么有些人一吃刺激性食物就腹泻? 浏览量:92678

  中新网银川5月29日电 (记者 杨迪)夏天到了,烧烤、小龙虾搭配冰镇饮料,成为不少人的“饮食标配”。但有些朋友一吃刺激性食物就会腹泻,满足了口福却难为了肠胃。什么是“直肠子”?如何调理好我们的肠胃?5月29日世界消化健康日,宁夏回族自治区人民医院消化内科副主任医师丁晓玲接受采访,进行解答。

  丁晓玲介绍,刺激性食物引起的腹泻,主要有三种原因:第一个就是肠道比较敏感,吃了火锅、冷饮等刺激性食物,肠道就会受到刺激,出现腹泻。第二个是“肠易激综合征”,吃了刺激性的食物后,肠道就像一个“会发脾气的小孩”,出现痉挛、腹痛,但排便以后,这个症状就会缓解。第三个因素是肠道菌群失调了,当吃了不合适的东西时,肠道就会出现这种“翻车”的情况。

  生活中有不少人一吃完东西就想上厕所,俗称“直肠子”。丁晓玲介绍,在医学上这一现象被称为“胃结肠反射亢进”,是一种正常的生理反应,只是程度不同而已。“当我们吃完食物以后,身体会‘告诉’结肠,你来‘任务’了,要腾出一些空间。”丁晓玲表示,出现这种现象时,只需观察大便的形状、性状有无异常,是否有便血,如果一切正常,就不用过度担心。

  丁晓玲介绍,在调理肠胃方面,应做到“三要三不要”原则。首先要规律进食,第二要细嚼慢咽,第三要学会“挑食”,“比如容易胀气的人群,就要少吃豆类食品、洋葱,尽量避免喝碳酸饮料;如果有胃酸反流增多的人,就尽量不要去吃奶油、咖啡、浓茶、巧克力这些食物。”

  “三不要”则是指不要在吃完饭以后立刻躺平,不要滥用药物,不要忽视腹痛、便血等“信号”。

  “其实,胃肠是情绪的一面‘镜子’,也是饮食的一位‘考官’。吃对、吃慢、吃好,保持心情舒畅,就是最好的养胃药。”丁晓玲说。(完)

展开全文
相关文章
(追风逐日看新疆)新疆首座高效N型大尺寸单晶硅项目试产

“南沙正构建以轨道交通、高速公路为骨干,以综合交通枢纽为支点,以多层次网络为依托的综合交通体系,畅通对外联系通道,强化枢纽辐射能力。”南沙区住建局二级调研员彭文力介绍,轨道交通方面,目前南沙已建成4条(广深港高铁、南沙港铁路、地铁4号线及18号线),在建2条,包括深江铁路、南珠中城际。

昆明市盘龙区开展卫生健康系统技能竞赛

没有农业农村现代化,就没有整个国家现代化。党的十八大以来,以习近平同志为核心的党中央把保障粮食等重要农产品有效安全供给作为农业现代化的首要任务,不断巩固提升农业综合生产能力。无论是在国内考察,还是出席重要会议,习近平总书记多次强调农业科技的重要性,他指出,“农业现代化,关键是农业科技现代化。要加强农业与科技融合,加强农业科技创新”;“要以农业关键核心技术攻关为引领,聚焦底盘技术、核心种源、关键农机装备等领域”。

首届亚美欧企业合作发展论坛在印尼举行

在简短的交流之后,贝克汉姆和张琳艳走上球场,指导现场学生踢球。只见贝克汉姆手臂夹着一个足球,一会儿用肢体动作示意学生们助跑要远一点,一会儿示意他们动作幅度可以大一些。

民俗创意齐上阵北京网络普法形式新颖、别具一格

4月21日晚进行的本次全国游泳锦标赛女子200米自由泳决赛,让人看到了中国游泳队在东京奥运会上夺得女子4×200米自由泳接力金牌的原因。中国游泳队女子200米自由泳项目已经“卷”到了连奥运冠军张雨霏都选择了战略性放弃的程度。4月21日晚进行的本次全国游泳冠军赛女子200米自由泳决赛,8名参赛选手中最终有6人达到奥运A标,另外两名参赛选手也达到了奥运B标,也就是说,中国队不仅可以满额(两人)参加奥运会的女子200米自由泳项目,而且有6人都具备了参赛资格。目前来看,中国队竞争女子200米自由泳个人项目的奥运金牌有较大难度,但是在女子200米自由泳接力这个项目上,中国队的人才厚度和整体实力都属于世界顶尖水平,中国队无疑是巴黎奥运会该项目的头号夺冠热门队伍。

2023年济南市生产安全事故起数、死亡人数同比分别下降25.2%、20.9%

在声明中,尹锡悦提到共同民主党在其上任以来发起的22项弹劾提案以及单方面削减下一年度预算案的行动,并表示“这些行为导致国政瘫痪……是明目张胆的颠覆国家行为”。这显示尹锡悦将当前局势定性为“内乱”。

相关资讯
热门资讯